葉用甜菜也叫甜菜疙瘩、牛皮菜、杓菜、君達(dá)菜等名字,現(xiàn)在我們就一起來了解一下這一種葉用甜菜有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效吧。
葉用甜菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效 甜菜的功效與作用
1)葉用甜菜是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的蔬菜,葉用甜菜含有豐富的核黃素,還含有多種微量元素鐵、銅、鉀、鈣、鈉,葉用甜菜的維生素A、C也是很豐富的。葉用甜菜的糖分很高,是一種高能量食品。
2)葉用甜菜可以吃嫩葉,也可以用來煮湯,葉用甜菜是有很好的清熱去火的作用,同時(shí)葉用甜菜也可以祛脂降壓,也有很好的解毒的作用,葉用甜菜有降血壓的功效,同時(shí)也可以,提高免疫力等功效。
3)葉用甜菜熟醬蘸食也是很不錯(cuò)的,葉用甜菜的口感是特別的清甜的,葉用甜菜是一種清火作用的,葉用甜菜也可以涼血去噪,對(duì)于眼睛也是有明目的作用的。